生野区鶴橋地域包括支援センター


熱中症にならないために!!

(2016/06/17 |生野区鶴橋地域包括支援センター

予防方法を知りましょう。

 

①水分はこまめにとりましょう

のどが渇く前に水分補給!!

こまめの水分補給。寝る前にも忘れず水分補給

※大量に汗をかいた場合は塩分も合わせて摂取してください

(塩分の取りすぎには注意)

 

②部屋のなかでも熱中症になります!!

エアコン扇風機を活用しましょう

 

高齢者や持病のあるかたは、暑さで徐々に体力が低下し、お部屋の中でも

熱中症になることがあります

 

③「おかしい!?」と思ったら病院へ行きましょう

熱中症は、めまい、頭痛、吐き気、倦怠感も症状です。

ひどい時には意識を失って、命にかかわることもあります

 

④周りの人にも声を掛け合いましょう

自分のことだけでなく、ご近所でも

声を掛け合うなど気配りをしましょう

 

 

 

生野区鶴橋包括支援センター ☎ 06-6715-0236